Karate – Un mod de viață în sensul pozitiv
Într-o lume în care incertitudinea crește în fiecare zi, este important să înveți karate pentru a te proteja pe tine, prietenii, familia și pe ceilalți din jurul tău. Cu toate acestea, este la fel de important să-l practici în siguranță, motiv pentru care există cursuri de karate. Karate este fitness pentru corp și minte. Dacă ești pasionat de fitness și cauți un sport care să te mențină în formă fizică și psihică – indiferent de vârsta ta – karate poate fi alegerea potrivită pentru tine. Karate întărește inima, mușchii și sistemul musculo-scheletic. Poți folosi karate pentru a calma durerile de spate și poate fi o alternativă utilă sau interesantă la sală. Cursurile de Karate îți pot crește stima de sine, mai ales dacă ești de sex feminin sau copil, deoarece, un curs de karate te poate ajuta să te aperi.
Curs Karate – cum te poate schimba?
Cu karate poți să-ți definești corpul și să slăbești în același timp să slăbești. Sună ciudat, dar este adevărat. Karate este un mod de viață care poate schimba pozitiv oamenii. Dacă ești agitat și impulsiv, devii calm și liniștit. Dacă ești rezervat, devii mai deschis. Din punct de vedere pur statistic, numărul femeilor este inferior bărbaților când vine vorba de karate ca artă marțială. Cu toate acestea, se poate spune că numărul femeilor a crescut semnificativ la cursurile de karate. Acest lucru se poate datora și faptului că caracterul de autoapărare și fitness al acestui sport, devine din ce în ce mai popular.
Curs Karate – Pentru cine este potrivit?
Din păcate, concepția greșită că un curs de karate este doar pentru tineri, este larg răspândită. Însă, sportul este ideal și pentru seniori, și acest lucru este dovedit de baza de seniori din club. Depinde întotdeauna de ceea ce faci din asta. Antrenorii acordă o mare importanță sesiunilor speciale de antrenament pentru seniori, deoarece s-a dovedit că un curs de karate are multe efecte pozitive asupra sistemului musculo-scheletic, mobilității și sănătății mintale. Dacă nu te simți suficient de în formă, karate poate fi sportul potrivit pentru tine. Karate promovează mobilitatea, rezistența, îți întărește inima și circulația și te poate ajuta să-ți îmbunătățești starea fizică. Dacă vrei să te antrenezi pe tine și mintea ta, ar trebui să iei în considerare serios această formă de antrenament.
Curs karate – Încet și cu atenție sportul de contact
Ce-i drept, acolo unde există luptă, există și răni. Și cu cât rangul tău de centură este mai mare, cu atât probabilitatea este mai mare. Cu toate acestea, nu trebuie să-ți fie frică de sport, deoarece antrenorii îți prezenta încet și cu atenție sportul de contact / contactul cu alții. Vei învăța să estimezi distanțele, să îți controlezi forța și să încordezi anumite grupe musculare în așa fel încât, riscul de accidentare să fie minimizat într-o asemenea măsură încât să apară rareori complicații grave. Cursul de karate te întărește, periostul tău va deveni mai ferm, mușchii mai puternici și te vei simți atât de bine în corpul tău, încât în mod normal te vei putea descurca foarte bine în orice ipostază. Chiar și cei mai mici cursanți își vor depăși teama de contact la scurt timp după cursul de karate pentru începători.
