12 motive pentru care Muay Thai este grozav pentru autoapărare

Muay Thai este o artă marțială fantastică, dar este bună pentru autoapărare? Este logic să înțelegeți dacă o artă marțială este bună în situații din viața reală înainte de a o antrena în scopuri de autoapărare.

Unele arte marțiale, deși sunt eficiente în dojo, se destramă într-o situație de autoapărare din viața reală. Mai ales cei care nu implică pumni în cap sau orice formă de luptă, ceea ce se va întâmpla într-o luptă de stradă.

Iată cele 12 motive pentru care Muay Thai este fantastic pentru autoapărare, care vă pot ajuta să decideți de ce ar trebui să urmați arta celor 8 membre.

1. Muay Thai este arta celor 8 membre

Muay Thai este cunoscută drept arta celor 8 membre, deoarece poți lovi cu picioarele, mâinile, genunchii și coatele. Înseamnă că aveți o cutie de instrumente MASSIVĂ de folosit în situații de autoapărare, în comparație cu Boxul care este doar la două mâini.

Aceste membre nu pot fi folosite în artele marțiale tradiționale din cauza puterii lor distructive. Atât genunchii, cât și coatele sunt foarte mortale în situații de autoapărare și pot provoca traume mari adversarului tău.

Infama lovitură de picior de Muay Thai este la fel de mortală într-o luptă de stradă, deoarece majoritatea oamenilor își vor avea greutatea pe piciorul principal. Acest lucru vă va oferi o țintă ușoară ca luptător Muay Thai, deoarece nu vor ști cum să o apere.

Majoritatea celorlalte arte marțiale nu au doar armele Muay Thai. În natura haotică a unei lupte de stradă, veți avea nevoie de toate membrele corpului pentru a vă salva potențial din situații de viață și de moarte; Muay Thai vă oferă cel mai bun acces la toate aceste instrumente care ar putea să vă salveze viața.

2. Muay Thai este cea mai eficientă artă izbitoare

Deoarece Muay Thai vă oferă atât de multe opțiuni, este cunoscută drept cea mai eficientă artă marțială. Oferă cuiva atât de multe opțiuni despre cum să atace. Iată câteva dintre diferitele opțiuni pe care ți le oferă Muay Thai.

• Puteți controla distanța cu lovituri și lovituri lungi de împingere cunoscute sub numele de „teeps”
• Rotunda Muay Thai este una dintre cele mai puternice lovituri din artele marțiale, poți lovi corpul, picioarele și capul
• Combinații bune de mâini care implică pumni, cârlige lungi și uppercuts
• Utilizarea prinderii mâinii și controlul brațului/capului pentru a trece la intervalul de clinch
• Lovituri devastatoare de aproape cu genunchii și coatele
• Aruncă, mătură și prinde lovitura
• Joc puternic de luptă cu clinch
• Condiționare excelentă a corpului și capacitatea de a funcționa sub presiune

Singurele opțiuni care lipsesc sunt sprawl-urile (apărarea unui takedown), trimiterile și un joc la sol. Toate acestea fac parte din jiu-jitsu brazilian și combinarea atât BJJ cât și Muay Thai te va face mai mult decât capabil într-o luptă de stradă.

Acesta este motivul pentru care Muay Thai este baza izbitoare a unuia dintre sporturile cu cea mai rapidă creștere din lume, MMA. Vedeți mulți luptători celebri UFC precum Jorge Masvidal și Joanna Jędrzejczyk au baze puternice în Muay Thai. Varietatea masivă de tehnici îl face atât de eficient în comparație cu alte arte izbitoare precum boxul sau karate-ul.

Luptătorii de MMA concurează în cel mai greu sport imaginabil, așa că dacă folosesc Muay Thai ca bază principală de lovitură, vorbește multe.

3. Eficient în toate luptele Stand Up

Dacă te uiți la Box, este eficient doar în buzunar de aproape și personal cu adversarul tău sau cu exteriorul. Aceasta însă nu este situația ideală pentru o luptă de stradă când orice se poate întâmpla.

În timp ce Muay Thai vă permite să folosiți toate armele disponibile corpului uman pentru a vă proteja. Când ești departe, poți să-ți împingi și să folosești lovitura frontală pentru a păstra distanța, când ești aproape ai pumnii, clinch-ul și coatele, iar când ești la rază medie, ai loviturile și genunchii.

Nu există o distanță în care Muay Thai să nu fie eficient , în comparație cu Taekwondo-ul tradițional, care se bazează prea mult pe păstrarea distanței cu lovituri strălucitoare și fără lovituri permise; sau boxul care nu are răspuns la lovituri.

Învățând Muay Thai, vei avea un răspuns la orice, de la lovituri și pumni la cineva care te strânge. Vei fi pregătit pentru orice situație. Acesta nu este cazul majorității celorlalte arte marțiale și de aceea Muay Thai este atât de eficient.

4. Simplu de învățat și utilizat în autoapărare

Muay Thai este exemplul perfect de ușor de învățat, dar imposibil de stăpânit, este cunoscut pentru simplitatea sa brută, deoarece loviturile nu sunt atât de strălucitoare, dar sunt încă incredibil de eficiente.

Nu veți vedea nicio lovitură de spate triplă de 720 de grade în Muay Thai, deoarece casa rotundă umilă este mult mai eficientă. Muay Thai este o artă marțială pentru toată lumea.

Cuiva va dura aproximativ 6 luni pentru a învăța toate tehnicile fundamentale de Muay Thai, astfel încât să le poată implementa cu ușurință într-o luptă de stradă.

În Thailanda și acum cu atât mai mult în Europa, copiii încep de la 5-6 ani, deoarece sunt cursuri de Muay Thai pentru copii în sala mea de sport aici, în Londra.

Deci, indiferent de nivelul de fitness pe care îl aveți sau de vârstă, puteți găsi în continuare un curs de Muay Thai care vă va ajuta într-o situație de autoapărare și poate vă va salva viața.

5. Muay Thai îți întărește mintea, corpul și spiritul

Acum am spus că Muay Thai este grozav pentru autoapărare, dar asta nu înseamnă că este ușor, nici pe departe.

Muay Thai este foarte greu de învățat, deoarece corpul tău va doare după un antrenament cu toate exercițiile cardio intense, lovituri și țibie pe care le vei face ca parte a antrenamentului tău.

Cu toate acestea, ceea ce face acest antrenament este că vă îmbunătățește condiția fizică, încrederea și capacitatea de a vă controla emoțiile. Antrenamentul Muay Thai îți pune mintea și corpul într-o poziție excelentă pentru o luptă de stradă , deoarece în sală ești mereu testat psihic și fizic în fiecare zi.

Corpul și mintea voastră vor fi mult mai puternice, deoarece antrenați Muay Thai, ceea ce face mult mai probabil să fiți calm și strâns într-un scenariu de luptă de stradă, deoarece vă veți găsi mereu inconfortabil în timp ce vă antrenați în sală, iar acesta este un lucru grozav.

Nicăieri nu este mai bine pus asta decât regretatul mare maestru al Muay Thai Kru Yodtong Senanan care a spus. A face lucruri dificile, creează oameni dificili. sa te descurci!

Muay Thai este bun pentru încrederea și puterea ta interioară.”

Kru Yodtong Senanan Mare Maestru Muay Thai

6. Muay Thai este un antrenament aerobic și anaerob fantastic

Muay Thai este o artă marțială concepută pentru luptă, chiar dacă nu vrei să lupți, trebuie să faci alergare intensă, sărituri cu coarda și shadowboxing pentru un antrenament aerobic fantastic; care stimulează ritmul cardiac și îmbunătățește funcționarea inimii.

Exercițiile anaerobe (fără oxigen) sunt foarte frecvente în Muay Thai, deoarece implică împingerea corpului la limitele sale, cu exerciții precum lovirea cu piciorul în punga grea/tampoane și, de asemenea, strângerea te împinge cu adevărat la efort maxim.

Într-o situație de autoapărare, corpul ar putea fi testat aerob sau anaerob sau în ambele moduri. Vrei să stai și să lupți? Atunci e aerobic, vrei să fugi sau să-ți folosești toate resursele pentru a-ți dezactiva adversarul? Atunci este anaerob de care ai nevoie.

Indiferent de ceea ce trebuie să facă corpul tău, dacă antrenezi Muay Thai, vei fi gata, deoarece este la fel de eficient pentru exerciții, ca și pentru autoapărare.

Problema cu antrenamentul artelor de autoapărare pură precum Krav Maga este că nu sunt un antrenament intens precum Muay Thai. Îmi amintesc de cineva care s-a antrenat în sala noastră de sport, care a fost super obosit în sesiunea noastră, deoarece nu a făcut același antrenament la orele de autoapărare.

De asemenea, arde în jur de 600 de calorii pe oră , așa că este grozav pentru a pierde grăsimea, precum și pentru a-ți îmbunătăți starea de fitness într-o situație de autoapărare! Cu antrenamentul continuu, îți vei îmbunătăți puterea, explozivitatea și performanța inimii tale atunci când ai cea mai mare nevoie!

7. Antrenamentul Muay Thai te pregătește pentru o luptă adevărată

Muay Thai este o artă marțială rară, deoarece este și un sport de luptă. Dacă ești serios cu Muay Thai, ar trebui să faci sparring cel puțin o dată pe săptămână. Dacă vrei să afli mai multe despre dacă poți să faci Muay Thai nu sunt Spar, citește postarea mea aici .

Acest lucru te obișnuiește să fii lovit și, de asemenea, să încerci să lovești pe cineva care încearcă să nu fie lovit . Acesta este motivul pentru care boxul și Muay Thai sunt atât de eficiente pentru autoapărare, deoarece arta de a lovi și de a nu fi lovit este abilitate fundamentală pentru autoapărare.

Problema cu artele marțiale tradiționale precum Wing Chun și Karate este că nu se luptă des și, cel mai rău, dacă nu permit lovituri în cap, ceea ce este esențial în orice artă de sparring adevărată.

Dacă Muay Thai va fi diluat, ar înceta să mai fie Muay Thai . În Muay Thai, puteți lupta imediat, dar de obicei în decurs de 1 lună și vă obișnuiți să fiți lovit, să loviți și să vă apărați cu fiecare parte a corpului.

De asemenea, în Muay Thai, este obișnuit să nu purtați echipament de protecție în timp ce luptați, ceea ce îl face cât mai realist posibil. Nu văd nicio artă marțială care să te facă pregătit pentru stradă ca Muay Thai într-o perioadă de timp la fel de scurtă ca Muay Thai; întrucât sparring-ul este un element crucial al artei și sparring-ul este destul de aproape de a simula o adevărată luptă de stradă.

8.Muay Thai are aruncări și măturări

În ciuda faptului că Muay Thai este o artă izbitoare, este implicată o mulțime de lupte, cum ar fi numeroasele mături și aruncări de la clinch și mături din ținerea piciorului adversarului.

Acest lucru separă Muay Thai de alte arte izbitoare cărora le lipsește această componentă, cum ar fi Karate. Dacă studiezi Karate și abia te lupți și te apucă cineva, ce ai face? Dar în Muay Thai ești obișnuit cu acest scenariu, deoarece asta se întâmplă tot timpul.

Mai bine, aceste aruncări și măturări te lasă mereu în picioare . Acest lucru se traduce prin autoapărare, deoarece nu doriți să fiți niciodată la sol, astfel încât să vă vedeți în continuare împrejurimile.

Imaginează-ți dacă sunt trei atacatori, cu doi pe care îi poți vedea. Folosești o aruncare pentru a ține una la pământ și a ieși din luptă, în timp ce ești în picioare, astfel încât să poți folosi loviturile pentru a te apăra împotriva celorlalți 2.

Problema cu utilizarea artelor grappling pentru autoapărare, cum ar fi luptele și jiu-jitsu brazilian, este că, când ești la sol , nu poți vedea ce este în jurul tău . Toate luptele în Muay Thai te lasă în picioare, permițându-ți să te aperi pe tine și pe ceilalți din jurul tău.

9.Muay Thai este un sistem de luptă transformat într-o artă marțială

Nimic nu strigă mai mult eficacitatea Muay Thai pentru autoapărare decât a fost inițial o tehnică practică de luptă folosită pentru războiul real!

Muay Thai cunoscut sub numele de Toi muay sau muay a fost folosit foarte mult în războiul birman-siameză (1765–1767) și a devenit într-adevăr un sport abia odată cu venirea pe tron ​​a Regelui Chulalongkorn  în 1868, cu interesul personal al regilor pentru sport aducând-o pentru totdeauna. Cultura thailandeză.

Acesta este motivul pentru care Muay Thai se traduce atât de bine în autoapărare și are atât de multe tehnici care sunt neobișnuite pentru artele lovitoare, cum ar fi clinch-ul și aruncările, fiind parte integrantă a artei, deoarece își are istoria în luptă.

10. Poziția Muay Thai este aproape de o poziție normală

Spre deosebire de artele marțiale tradiționale precum Karate/Taekwondo și chiar Box, poziția Muay Thai este mult mai naturală, deoarece șoldurile și ochii tăi ar trebui să fie îndreptați spre adversarul tău, în timp ce prima este mai nenaturală, deoarece te confrunți cu adversarul.

Faceți clic aici dacă doriți să înțelegeți mai multe despre diferențele de poziție dintre Muay Thai și Box.

Dacă ești într-o luptă de stradă, probabil că te vei confrunta deja cu adversarul tău sau chiar atunci când mergi pe stradă. NU vei merge pe stradă în postura ta de box/Kungfu.

Muay Aceasta este o poziție de bază, dar foarte eficientă atât în ​​atac, cât și în apărare, vă oferă doar o modalitate naturală de a vă apăra. Conduce la Muay Thai este simplu, deoarece într-o luptă de stradă doriți să reveniți la o poziție simplă mai eficientă de utilizat și aceasta este Muay Thai.

11. Eficient atât în ​​liniile de vedere drepte cât și centrale

Muay Thai este conceput pentru a face față atât loviturilor directe ale adversarului tău (jabs/sight-uri), cât și atacurilor laterale, cum ar fi cârlige și roundhouses.

În mod obișnuit, o luptă de stradă va fi în mare parte cineva care aruncă cu pumni drepte sau cu fân sălbatic și aceasta este pâine și unt pentru Muay Thai, deoarece avem apărare atât pentru lovituri de pumn, cât și pentru lovituri din liniile centrale și exterioare.

În timp ce în cazul altor arte marțiale tradiționale, cum ar fi Karate, vezi mult mai puține lovituri orizontale, în special cârligul care va fi foarte comun într-o luptă de stradă, așa că nu te vei putea apăra împotriva ei. Muay Thai nu ar fi o problemă.

12.Thai Clinch este excelent pentru autoapărare

Muay Thai clinch (luptă în picioare) este aproape o artă marțială în sine și este foarte importantă în situațiile de autoapărare.

Dacă doi oameni se luptă în exterior cu lovituri și pumni, se vor întâmpla 3 lucruri.

1. Oricare persoană va fi eliminată
2. O persoană va crea distanță sau va fugi
3. O persoană va închide distanța și va provoca lupta între lupte, ceea ce este ideal pentru clinchul Muay Thai

Muay Thai abordează această zonă intermediară cu clinch, deoarece sunt disponibile numeroase aruncări, măturări și lovituri de la genunchi și coate; clinch-ul Muay Thai este, de asemenea, foarte important pentru MMA, luptători precum Anderson Silva și Zhang Weili îl folosesc.

Învățarea muay thai clinch pur și simplu vă oferă acces la un set imens de instrumente pe care alte arte izbitoare ar visa să le aibă. Abilitatea de a se lupta îi face pe luptătorii de Muay Thai mai greu de doborât în ​​comparație cu kickboxerii și boxerii, care este o abilitate importantă într-o luptă de stradă.

Să fii la sol este cea mai proastă poziție într-o luptă de stradă pe care nu vrei să fii acolo, deoarece nu poți vedea împrejurimile, iar Muay Thai este cea mai bună lovitură pentru a nu fi doborât. Cu Muay Thai poți alege să rămâi în luptă sau să alergi cu viața încă intactă.